• メンタルフィットネスで元気!元気!

    自律訓練法によるメンタルケアはストレス社会の現代に有効であるとし、多くの企業をはじめ行政・教育・医療・福祉の各機関の現場において高い評価を得ています。

  • 年間200回以上の講演・研修実績!

    「心の健康」と「元気・やる気開発」をモットーに各分野において年間200回以上の講演や研修を実施し、これまでに29年間の活動実績がございます。

下口メンタルフィットネス
  • 心を開き、なりたい自分になれる!

    あなたの能力の90%は眠っています。
    メンタルフィットネスで体をくつろがせ、リラックスした状態になると、
    心が開き、ストレスが取れ、眠れる能力を最大限発揮できるようになります。
    日常生活で簡単に活用できるメンタルフィットネスを継続することで
    なりたい自分になれます!

たった5分の自律訓練法
自信をつけたい!
ストレスを取り除きたい!
モチベーションを
上げたい!
気持ちの切り替えを早くしたい!
コミュニケーション能力を高めたい!
人の役に立ちたい!
プラス思考に意識を変えたい!
集中力を強化
したい!
生きがいを
見つけたい!
矢印